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[置顶] 攀登者的学堂

发布:张勇 | 分类:攀岩学校 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

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张勇
国家攀岩教练
英国高空绳索一级证书
绳结和绳索教练
高空救援教练
阳朔攀岩向导
中国第七个完成5.14级别的攀岩选手
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[置顶] 高空绳索培训课程内容

发布:张勇 | 分类:高空作业绳索技术培训课程 | 评论:1 | 引用:0 | 浏览:
高空绳索技术

绳索培训
● 低弹性绳索的正确使用与认识

● 沿绳上攀技术

● 沿绳下降技术(包含微距下降)

● 上升/下降转换技术

●下降/上升转换技术

● 倾斜行进技术

● 水平行进技术

●全套PPE装备(工作安全吊带、头盔、上升器、胸位上升器、下
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[置顶] 培训课程内容

发布:张勇 | 分类:培训课程 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 阳朔攀岩学校培训课程 攀岩运动简介 ： 历史的发展 难度的产生  常用绳结的打法 ： 基本的绳结 绳结的使用  基本的保护装备认识 ： 使用方法 保养和维护装备的使用（攀爬） ： 攀爬时的使用  上方保护方法 ：给绳和站位的方法 注意事项 器械攀登技术基本攀登方法 ： 攀登技巧 攀登方式 传统攀登方法 攀登的基本训练方法 ： 平衡和移动 肌肉和耐力&nbs

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攀岩场地和线路

发布:张勇 | 分类:岩场介绍 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 

 

                         酒瓶山岩场 线路29条 5.7-5.11D

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攀岩相片

发布:张勇 | 分类:攀岩 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 

 雷劈山

 同门山13A

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工作的照片

发布:张勇 | 分类:高空作业图片 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 

在阿联酋迪拜的人工 棕榈岛

 

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关于顶链

发布:张勇 | 分类:阳朔攀岩注意事项 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
很多攀岩着可能还不了解顶链是用来干什么的？
　　在阳朔的自然线路上，为了安全和方便攀岩者先峰攀登，在顶点打了一条不锈钢的链子我们称之为顶链。但很多的攀岩者就利用顶链上的圆环作为“上方保护点”这是很不安全！顶链只是在下降时用的，用它作为上方保护点是错误的。阳朔的线路大部分是顶链，有的是两个挂片加两把电工锁，这样的顶也不能直接的作为上方保护点。下降时穿双锁。
　　注意：最危险的是顶点是旧的攀岩绳或是扁带中间加锁的！
　　在你使用它下降时一定要检查是否安全牢固，因为有的顶点可能是几年前做的了，现在绳子已经老化了。
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May
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攀岩运动简介

发布:张勇 | 分类:培训课程 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
攀岩运动简介
1947年，世界上第一次有组织、有规则，事先声明有奖品的攀登比赛，是在1947年夏天在俄罗斯Russian 的Dombai (West Caucasus)的岩壁举行，由Ivan Antonovich这个组织指对登山向导所办的比赛。
参加的向导必须独自攀登两条路线，一条是上攀加下攀。另一条是30米的横渡，以完成路线的时间来决定成绩。
1959年开始，John Gill开始改革攀岩运动，由于John Gill本身是一个体操选手，所以他将体操的动作融入攀岩的动作之中，为了抓到更远的手点JohnGill发展出一种岩壁上动态的跳跃动作，也就是现在的Dyno，突破了三点不动的固有旧观念。所以John Gill堪称运动攀登的始祖，同时也是
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攀岩的基本要领

发布:张勇 | 分类:培训课程 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
攀岩的基本要领
　　抓，用手抓住岩石的凸起部分。
　　抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
　　拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形。
　　推，利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。
　　张，将手伸进缝隙里，将手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。
　　蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
　　跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
　　挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡，使身体移动。
　　踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
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各种保护下降

发布:张勇 | 分类:培训课程 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
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